ワークライフバランスを整える時間術 · 2020/08/04
ToDoを書き出すけどちっとも終わらないのがストレスだったころに始めた「イロトリドリな日々」。「すること」がわかってもモチベーションは上がらない。そんなわたしが1日の色を決めるだけでToDoがサクサク進むようになった理由は…？
今日が一番好い日！を増やす幸せ習慣 · 2020/04/07
外出自粛、自宅待機と家で過ごす時間が急激に増えている今だから、家でできる運動習慣づくりを試すチャンス。
何度も挫折したけど、現在筋トレ継続3ヶ月目。続けるコツは運動することにフォーカスしないこと？
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(*1)2021年「株式会社ウェルビーイングプラス」に組織変更