「しなやかに生きる心の片づけ」構成的読書会: M-cafe

本はひとりでも読めますが、誰かと一緒にする読書は、ひとりでは到達できない新しい気づきや学びを得ることができます。 

「しなやかに生きる心の片づけ」には

メンタルオーガナイズのエッセンスが詰まっています。

山あり谷ありの人生をしなやかに歩き続けるコツを

一緒に読んで分かち合ってみませんか?

ひとりでは見過ごしていたフレーズに

きっと出会えるはず。

「構成的読書会M-cafe」とは?


特徴

読んで、書いて、聞いて、話して、実行計画を立てる。

これらのことを m-cafe を通して経験することで、3つのMを達成することを目指します。

  • Meaning
    自分なりの意味を見出す
  • Motivation
    能動的に学ぶことで自らやる気を生み出す
  • Mastery
    メンタルオーガナイズの修得・熟達を目指す

SmartBeignLLC M-cafe情報より引用

進め方

事前に読まなくても大丈夫!

M-cafe は1つの章を2つに分けて進めます。

  1. 全員で順番に輪読する
    声を出して本を読んだり、誰かが読むのを聞くと、ひとりで黙読するのとは違う感覚で文章を追うことができます。
    このとき気になる箇所をマークしてください。
  2. マークした箇所を「共感ポイント」「発見ポイント」「実践ポイント」に分ける
  3. それぞれのイチオシポイントを分かち合う
  4. 1〜3を2回繰り返して、章を読み終える
  5. この章を読んで自分がやってみたいことを決める。

メンタルオーガナイズ(心の片づけ)には、自分自身や自分の人生の取説を作ったり更新したりするコツが詰まっています。

この読書会を通して、その一部を体験してみてください。

自分を観察して、試してみたいことを見つけて、やってみる。

繰り返し続けることで、うまくいってもいかなくても事実を受け止めるしなやかさを身につけられるはずです。

開催予定


●Part4● 過去への執着を手放す

【開催日時】2020年9月16日(金)10:00〜11:30(最大12:00)

【場所】オンライン開催

【募集人数】5名

申し込みには Peatix のアカウント(登録無料)が必要です。

クレジットカード、ATM、コンビニ払いをご利用いただけます。

お支払い方法、キャンセルについては Peatix の規約をご確認ください。

なお、当日読書会開始後のキャンセルには応じられませんのでご了承ください。

時間と料金


【時 間】1時間半〜2時間

【参加費】1,500円(税込み)

【その他】オンラインの場合、お客様の通信費はご自身でご負担ください。

準備するもの


特記事項


この読書会に、わたし(DSlwoLifeまるも)は、進行役兼1読者として参加します。

わたしが何か教えたり、本を解説することはありません。

M-cafeは、読んで何を感じるか、なぜそのポイントが気になるのか、自分に問いかける時間です。

その思考は他の参加者と分かち合うことで言語化され、より明確になります。

評論や批判の場ではありません。

オンライン開催の場合は下記もご一読ください

●zoomについて

  • web会議システムzoomを利用します(当方が有料アカウントを取得していますので、お客様はzoomアカウントを取得せずにご利用いただけます)。
  • お申込み完了(ご入金確認)後にお知らせするzoomミーティングルームのURLをクリックするだけで、読書会に参加できます。
  • 顔出し、声出しでの参加が必要です(参加中一時的にOFFにすることはOK)。
    カメラとマイクがついたPC・Mac/タブレット/スマートフォンのいずれかをご用意ください。
  • ヘッドセットまたはマイク付きイヤホンをお持ちの方はご利用ください。より快適に参加できます。
  • 使えるかな、不安だなと思う方には事前に無料でサポートします

●通信環境について

  • タブレットやスマホで参加する場合は無線LAN(Wi-Fi)に接続してご参加ください。
  • 携帯電話会社のデータ通信を使って参加する場合、ご契約のデータ通信プランにご注意ください。
    いわゆる「ギガ不足」になる恐れがあります。
  • Wi-Fiに接続して参加する場合は、電波の受信状態がよい場所からご参加ください。
  • ご自宅で有線LANをご利用可能であればできるだけ使用してください。より安定した通信環境でご参加いただけます。

お申し込み、お支払いとキャンセルについて


この読書会は Peatix で募集いたします。

申し込みには Peatix のアカウント(登録無料)が必要です。

クレジットカード、ATM、コンビニ払いをご利用いただけます。

お支払い方法、キャンセルについては Peatix の規約をご確認ください。

なお、当日読書会開始までにキャンセルのお申し出がない場合は、キャンセルに応じられませんのでご了承ください。

zoomを試してから検討したい、開催リクエスト、ご質問などはお問合わせページよりご連絡ください。