「しなやかに生きる心の片づけ」構成的読書会: M-cafe

本はひとりでも読めますが、誰かと一緒にする読書は、ひとりでは得られない新しい気づきや学びを得ることができます。 

メンタルオーガナイズ(心の片づけ)には、自分自身や自分の人生の取説を作ったり更新したりするコツが詰まっています。

この読書会を通して、その一部を体験してみてください。

自分を観察して、試してみたいことを見つけて、やってみる。

繰り返し続けることで、うまくいってもいかなくても事実を受け止めるしなやかさを身につけられます。

なにより、心の片づけというテーマで話すことそのものが、自分の心を片づけている時間だと感じられるはずです。

「構成的読書会M-cafe」とは?


特徴

読んで、書いて、聞いて、話して、実行計画を立てる。

これらのことを M-cafe を通して経験することで、3つのMを達成することを目指します。

  • Meaning
    自分なりの意味を見出す
  • Motivation
    能動的に学ぶことで自らやる気を生み出す
  • Mastery
    メンタルオーガナイズの修得・熟達を目指す

WellBeing Plus Co.,Ltd. M-cafe情報より引用

進め方

事前に読まなくても大丈夫!

M-cafe は1つの章を2つに分けて進めます。

  1. 全員で順番に輪読する
    声を出して本を読んだり、誰かが読むのを聞くと、ひとりで黙読するのとは違う感覚で文章を追うことができます。
    このとき気になる箇所をマークしてください。
  2. マークした箇所を「共感ポイント」「発見ポイント」「実践ポイント」に分ける
  3. それぞれのイチオシポイントを分かち合う
  4. 1〜3を2回繰り返して、章を読み終える
  5. この章を読んで自分がやってみたいことを決める。

開催予定


<受付中>この回からでも、この回だけでも、どなたでも参加大歓迎です。

●Part4● 過去への執着を手放す

【開催日時】2021年10月12日(火)10:00〜11:30(最大12:00)

【場所】オンライン開催

【募集人数】5名

時間と料金


【時 間】1時間半〜2時間

【参加費】1,500円(税込み)

【その他】オンラインの場合、お客様の通信費はご自身でご負担ください。

準備するもの


特記事項


この読書会に、わたし(DSlwoLifeまるも)は、進行役兼1読者として参加します。

わたしが何か教えたり、本を解説することはありません。

M-cafeは、読んで何を感じるか、なぜそのポイントが気になるのか、自分に問いかける時間です。

その思考は他の参加者と分かち合うことで言語化され、より明確になります。

評論や批判の場ではありません。

オンライン開催の場合は下記もご一読ください

●zoomについて

  • web会議システムzoomを利用します(当方が有料アカウントを取得していますので、お客様はzoomアカウントを取得せずにご利用いただけます)。
  • お申込み完了(ご入金確認)後にお知らせするzoomミーティングルームのURLをクリックするだけで、読書会に参加できます。
  • 顔出し、声出しでの参加が必要です(参加中一時的にOFFにすることはOK)。
    カメラとマイクがついたPC・Mac/タブレット/スマートフォンのいずれかをご用意ください。
  • ヘッドセットまたはマイク付きイヤホンをお持ちの方はご利用ください。より快適に参加できます。
  • 使えるかな、不安だなと思う方には事前に無料でサポートします

●通信環境について

  • タブレットやスマホで参加する場合は無線LAN(Wi-Fi)に接続してご参加ください。
  • 携帯電話会社のデータ通信を使って参加する場合、ご契約のデータ通信プランにご注意ください。
    いわゆる「ギガ不足」になる恐れがあります。
  • Wi-Fiに接続して参加する場合は、電波の受信状態がよい場所からご参加ください。
  • ご自宅で有線LANをご利用可能であればできるだけ使用してください。より安定した通信環境でご参加いただけます。

お支払いとキャンセルについて


お支払い方法

この読書会は、当サイトとPeatix(登録無料)で受付けます。

当サイトからお申し込みの場合、お支払い方法は銀行振り込みのみです。振込手数料はご負担をお願いします。領収書は銀行の振り込み明細書をご利用ください。

Peatixをご利用の場合、クレジットカード、ATM、コンビニ、PayPal払いをご利用いただけます。手数料などはPeatixの規約をご確認ください。

キャンセルポリシー

■お客さまのご都合によるキャンセルは速やかにご連絡ください。

なお、読書会開始後にご連絡いただいた場合、返金には応じられませんのでご了承ください。

お申し込み方法に従って参加費を返金いたします。

当サイトからお申し込みの場合、振込手数料を差し引いた残金をご指定の口座へ返金いたします。
Peatixをご利用
の場合、Peatixの規約に従います(Peatixのヘルプを見る)。

■主催者都合による中止の場合、お申し込み方法に従って参加費を返金します。

当サイトからお申し込みの場合、お支払い済みの参加費をご指定の口座へ返金いたします。なお、お客様が支払った振込手数料は返金対象に含みませんのでご了承ください。
Peatixをご利用
の場合、Peatixの手続きに従います(Peatixのヘルプを見る)。

お申し込み


お支払い方法とキャンセルポリシーをご確認のうえお申し込みください。
下記フォームからのお申し込みは銀行振込み専用です。

銀行振り込み以外の方法でお支払いをご希望の方はPeatixをご利用ください。

ご不明点などございましたらお問合わせページよりご連絡ください。

Peatixを使わずに申し込む

下記フォームに必要事項をご記入のうえ、送信してください。

3営業日以内にご指定のメールアドレスへ振込先口座などをお知らせします。

お支払い方法は銀行振込みのみです。それ以外のお支払い方法をご希望の場合はPeatixをご利用ください。

メモ: * は入力必須項目です

Peatixを使って申し込む

Peatixのアカウント(登録無料)が必要です。

銀行振込み以外に、クレジットカード、PayPal、コンビニ、ATM払いをご利用いただけます。


M-cafe開催リクエスト


日程が合わない!

初めから読みたい!

参加できなかったパートを読みたい!

友達と一緒に読みたい! など

開催リクエスト大歓迎です!

おひとりでもご連絡ください。

メモ: * は入力必須項目です